Artikelen

Alleen maar je best blijven doen dan wel accepteren helpt niet. Wat wel? » Lees meer

Je doet wat je doet en je verzint je er een reden bij. » Lees meer

Je bent even goed als je laatste wedstrijd. De keeper wordt op handen gedragen zolang hij de meest onmogelijke ballen uit zijn doel houdt. Hij is god als hij op het beslissende moment een penalty weet te stoppen. Even zo vrolijk fluit hetzelfde publiek zijn held van het veld, zodra hij een paar blunders maakt. Het geheugen van mensen is bijzonder kort. In korte tijd is je krediet weg. Je kunt in één dag je huwelijk stuk maken. Het wrange is dat je het daarna niet in één dag goed kan maken. » Lees meer

Mijn vriend Gert is mijn vriend niet meer, hij is veranderd. Gelukkig heeft hij een heleboel nieuwe vrienden. Hij heeft ook een nieuwe vrouw. Zijn eerste vrouw is volgens Gert niet met hem meegegroeid. Eigenlijk ben ik ook niet met Gert meegegroeid, alleen Gert heeft dat nog niet in de gaten. Gert volgt aandelenkoersen, hij golft, hij weet veel van wijnen en van bolides. Op zich is daar niets mis mee, maar Gert heeft het daar te vaak over. » Lees meer

De relatie van Bert en Inge is problematisch. Er is weinig of niets dat Bert goed kan doen in de ogen van Inge. De zoon van Bert heeft goed bedoeld en ongevraagd gemeend, dat hij het voor zijn vader moest opnemen. Resultaat: hij komt de deur niet meer in en Bert krijgt de schuld. Hij heeft zijn zoon opgezet tegen haar. Bert spartelt tegen, maar Inge stelt: “ik weet precies hoe het zit, ik laat me niet gek maken, ik geloof in mezelf”. » Lees meer

Maja was intens blij toen haar vader met haar en haar broertje en zusje naar het bos ging om te wandelen. Hij deed nooit iets met zijn kinderen. Zij herinnert zich nog levendig dat ze als 6 jarig meisje maar één gedachte had: hoe zorg ik er voor dat mijn vader een prachtige middag heeft, zodat hij dit vaker gaat doen. » Lees meer

Steeds meer mensen worstelen met hun gewicht. Van de Nederlanders is 49% te zwaar. Hoe komt dat en wat is eraan te doen? » Lees meer

Als je wilt stoppen met roken, dan moet je niet te veel op wilskracht rekenen. Beter is het als je de invloed van associaties, van je situatie en van je denken over roken kent. Als je rekening houdt met die factoren en daar gebruik van maakt, dan is stoppen met roken appeltje, eitje. » Lees meer

Alarmbellen, ach en wee geroep. We slapen zo slecht. De dokter moet het oplossen, dus naar de slaapkliniek en speuren aan de oorzaak: geen melatonine aanmaak? slaap apneu? Rusteloze benen? ADHD? Kun je slapeloosheid ook zelf misschien oplossen? Wat zijn de oorzaken, maar vooral wat zijn de oplossingen? » Lees meer

Steeds meer en steeds vaker hoor je: ik ben moe, ik ben druk, ik voel me opgejaagd. Niet alleen van mensen met pijn, maar ook gezonde mensen klagen over een chronisch gebrek aan tijd. Feitelijk is de arbeidstijd de laatste 40 jaar drastisch verkort, de werkomstandigheden zijn verbeterd en je hebt dus meer vrije tijd. » Lees meer

Je bent geen schaduw meer van wat je was. Je bent voortdurend uitgeput, je kunt je niet concentreren, je slaapt slecht, je bent prikkelbaar en je ziet overal als een berg tegen op. Hoe is het mogelijk?! Wie had kunnen denken dat jou dat zou kunnen overkomen? Je bent niet de enige die denkt: dat gebeurt mij niet. » Lees meer

Bij mindfulness en een therapie als ACT draait het om aanvaarding en berusting. Daar zou zielsrust uit voort moeten komen. Maar is het de juiste manier om met pijn en depressies om te gaan? Psycholoog Frits Winter betwijfelt dat. Zijn uitgangspunt: geen overwinning zonder strijd. » Lees meer