Artikelen

Alarmbellen, ach en wee geroep. We slapen zo slecht. De dokter moet het oplossen, dus naar de slaapkliniek en speuren aan de oorzaak: geen melatonine aanmaak? slaap apneu? Rusteloze benen? ADHD? Kun je slapeloosheid ook zelf misschien oplossen? Wat zijn de oorzaken, maar vooral wat zijn de oplossingen? » Lees meer

Je bent geen schaduw meer van wat je was. Je bent voortdurend uitgeput, je kunt je niet concentreren, je slaapt slecht, je bent prikkelbaar en je ziet overal als een berg tegen op. Hoe is het mogelijk?! Wie had kunnen denken dat jou dat zou kunnen overkomen? Je bent niet de enige die denkt: dat gebeurt mij niet. » Lees meer

Steeds meer en steeds vaker hoor je: ik ben moe, ik ben druk, ik voel me opgejaagd. Niet alleen van mensen met pijn, maar ook gezonde mensen klagen over een chronisch gebrek aan tijd. Feitelijk is de arbeidstijd de laatste 40 jaar drastisch verkort, de werkomstandigheden zijn verbeterd en je hebt dus meer vrije tijd. » Lees meer

Bij mindfulness en een therapie als ACT draait het om aanvaarding en berusting. Daar zou zielsrust uit voort moeten komen. Maar is het de juiste manier om met pijn en depressies om te gaan? Psycholoog Frits Winter betwijfelt dat. Zijn uitgangspunt: geen overwinning zonder strijd. » Lees meer