Posttraumatische dystrofie

Ofwel Complex Regionaal Pijn Syndroom (CRPS)

Klein letsel aan hand of voet, heeft grote gevolgen. Een gemene pijn die zich uitbreidt, verkleuring van de huid, transpiratie, meer pijn bij inspanning, geen genezing bij rust. Posttraumatische dystrofie ook wel Complex Regionaal Pijn Syndroom genoemd (CRPS), is nog steeds een raadsel.

CRPS brengt veel onzekerheid met zich mee. De kunst is het aangedane lichaamsdeel zo in schakelen dat het niet wordt overbelast en te voorkomen dat het wordt onderbelast. Er is sprake van overgevoeligheid, dat betekent dat de prikkels versterkt naar de hersenen gaan. Zowel te veel als te weinig belasten maakt dat de versterkers harder gaan werken. Op de juiste manier belasten, maakt dat de pijndempers gaan werken. Hoe dat bij jou precies werkt, moet je zien uit te vinden. Daarnaast is je levensstijl in zijn algemeenheid belangrijk. Voorkomen dat angst en zorgen de overhand krijgen. Doelen blijven stellen en vooral regelmatig periodes van herstel, rust, ontspanning, afleiding, gezelligheid organiseren. Richtlijnen voor het opbouwen van je belastbaarheid, het systematisch instellen van pijndempers vindt je in het boek: de Pijn de Baas.