Angst voor donker

Donker, niets kunnen zien, roept vaak een gevoel van onveiligheid op. Belangrijk is dat hier nieuwe en andere ervaringen tegenover staan. De zon zien ondergaan, observeren hoe kleuren in de avond langzaam maar zeker overgaan in tinten grijs en zwart. De sterren bestuderen; zo vaak mogelijk een avondwandeling maken met een vertrouwd persoon. De avond en de nacht zijn ervoor je tot rust te brengen, krachten te verzamelen voor de volgende dag.